É possível envelhecer com maior autonomia e independência.
Cada fase do nosso desenvolvimento necessita de cuidados especiais. A partir dos 40 anos de idade o nosso corpo sofre alterações orgânicas, tais como: diminuição da produção do colágeno e desaceleração do metabolismo celular. Isso ocorre devido a baixa nos níveis dos hormônios, entre outros fatores conduzindo a senescência.
A senescência é o processo natural de envelhecimento e não significa esta doente.
A cada década, esses processos são diferentes, por isso, o cuidado deve ser adequado. Além disso, a diversidade em relação ao sexo feminino e masculino.
Nessa sessão buscamos trazer orientações práticas para cada fase.
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