Quando você precisar, faremos nosso melhor.

 

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Como é bom viver sem dor!

Poder viajar, trabalhar, ficar com a família e amigos, fazer o que quiser fazer, sem medo ou desconforto.

Nosso corpo precisa estar alinhado, com boa nutrição, flexibilidade, mobilidade e força para realizarmos o movimento.

Os exercícios regulares e direcionados para a sua necessidade pode contribuir isso. E nós estamos aqui para ajudar você, com o método pilates clínico.

 

R$270,00

Como é bom viver sem dor!

Poder viajar, trabalhar, ficar com a família e amigos, fazer o que quiser fazer, sem medo ou desconforto.

Nosso corpo precisa estar alinhado, com boa nutrição, flexibilidade, mobilidade e força para realizarmos o movimento.

Os exercícios regulares e direcionados para a sua necessidade pode contribuir isso. E nós estamos aqui para ajudar você, com o método pilates clínico.

 

Descrição

Na fase 1, foi tratado as dores, inchaço e o processo inflamatório, conduzindo a fase 2 em que sua lesão já deve estar fechada, seca e com a retração da ferida.

Nessa fase, não existe aderência, fibrose ou limitação de movimentos. Sua cicatriz está bem conduzida e protegida, permitindo a prática de exercícios.

Se tudo ocorreu bem na sua cirurgia, após 45 dias você pode iniciar o ganho de flexibilidade e força com o método Pilates.

Esse tempo pode ser relativo dependendo do tipo de cirurgia realizado.

Todo cliente é primeiramente avaliado fisicamente, identificado suas principais necessidades e pontos fortes.

Elaborado um plano fisioterapêutico para 8 ou 12 sessões. Posteriormente reavaliado e elaborado a evolução dos exercícios. Após esse período pode continuar com o método ou praticar outro esporte/exercícios.

Como fisioterapeutas precisamos deixar organizado o prontuário com o diagnóstico fisioterapêutico, avaliação física, plano de tratamento e evoluções de cada cliente.

Procuramos seguir os 6 princípios do método pilates:

CONCENTRAÇÃO

Você deve realizar os movimentos com atenção, com o devido controle visual, inclusive durante a transição entre um exercício e outro.

Trabalha ainda memória,  inteligência,  criatividade e a intuição, além de ajudar a desestressar.

CENTRALIZAÇÃO

Você a usa quando aciona o Power House, força no centro, proporcionando o fortalecimento de toda a musculatura que sustenta a coluna. Adquirindo uma postura mais correta e estável, uma movimentação mais fluida dos membros superiores e inferiores e um melhor funcionamento de órgãos.

PRECISÃO

Importante para a execução correta dos exercícios.

A precisão dos movimentos nos exercícios leva o praticante a fazer diversos ajustes posturais que influenciam na melhoria da postura e da autoestima.

Integra as funções tátil-cinestésicas, visuais, auditivas e proprioceptivas, além de manter a variação dos ângulos articulares nos limites adequados às suas características morfológicas e funcionais.

RESPIRAÇÃO

Esta é trabalhada em cada exercício com naturalidade, coordenada com os movimentos. Durante a sessão, é possível sentir cada fase do processo respiratório o inspirar e expiração.  E toda essa dinâmica proporciona uma respiração mais correta, profunda, o que  aumenta a capacidade pulmonar e ajuda a ficar mais protegido contra doenças respiratórias.

CONTROLE

Controla o posicionamento do corpo durante a execução dos exercícios.

Isso resulta em  melhor fixação e estabilidade da coluna vertebral, um melhor alinhamento do corpo e das articulações e uma maior coordenação dos movimentos.

Assim, ao manter uma adequada relação entre tensão e descontração nos diversos segmentos corporais envolvidos nos exercícios, há uma diminuição dos riscos de lesões e um estímulo de funções cerebrais, como planejamento e autocontrole.

FLUIDEZ

Faz com que você vivencie com plenitude cada exercício do método pilates.

Ao executar os movimentos com fluidez, você se exercita com mais consciência e graciosidade, trabalhando muito a cognição, afetividade e autoconfiança. Mente, corpo e espírito têm de trabalhar 100% coordenados.

PRATICAR PILATES É FITNESS, É SAÚDE, É…

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